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  • D1 到达拉萨

    导游会在火车站接站,然后送往酒店入住,余下时间好好休息,适应高原环境。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:拉萨经济型酒店

  • D2 拉萨市区游览(布达拉宫、大昭寺、八廓街)

    上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】,历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前,您必须攀爬过1080级阶梯,虽然会有一点累,过程中,您还可以俯瞰整个拉萨城,美丽的景致,会让我们忘却身体的疲累!
    下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」,这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话,也是几乎每一个旅行者都同意的观点。
    大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。
    离开大昭寺后,您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈,想象自己是一个转帕廓的藏人,或是到【八角街】上的手工艺品市场血拼一番,或者您只是单纯的在街头缓步移动,感受日光之城的温暖,或是找个甜茶馆,学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。
    【贴心小提醒】
    布达拉宫门票采预购制,并有参观时间限制,我们会根据实际预约的参观时间,弹性调整行程顺序。进入布达拉宫会有一道安检程序,不可携带危险物品,进入布达拉宫后,禁止拍照。

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:拉萨经济型酒店

  • D3 拉萨 - 林芝(米拉山口)

    不能赖床的清晨,沿着川藏公路前往有着“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南【林芝】(海拔2500米)
    途中拉萨河、尼洋河的风光尽收眼底。
    翻越海拔5013米的【米拉山口】,米拉山口为拉萨河及尼洋河的发源地,在山明水秀的风光下,感受西藏的美,洗涤心中的尘埃。

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:林芝经济型酒店

  • D4 八一镇(桃花村、鲁朗林海)

    早餐后,开车前往距八一镇17公里的林芝县噶拉桃花村。一路欣赏桃花,然後前往鲁朗林海,下午返回八一鎮

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:林芝经济型酒店

  • D5 林芝 - 拉萨(卡定沟、巴松措)

    前往【卡定沟天佛瀑布】。沿着尼洋河畔的风光,河畔星星点点的水鸟、层层迭迭的梯田和风格独特的藏式村寨,描绘出一幅藏江南的风情画卷,有入桃源深处之感。途经被雪山森林环绕的美丽湖泊【巴松措】,尼洋河上的【中流砥柱】,明显的吸引着旅人的目光。翻越海拔5013米的【米拉山口】,米拉山口为拉萨河及尼洋河的发源地,在山明水秀的风光下,感受西藏的美,洗涤心中的尘埃。带着林芝的美到拉萨。

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:拉萨经济型酒店

  • D6 拉萨市区游览(色拉寺55、哲蚌寺55)

    迎接拉萨的早晨,您可以选择早起,沿着【拉萨河】畔来一场晨光散步,或是您也可以慵懒的睡到自然醒,吃过早餐后,随着导游参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】,每年的藏历六月底七月初在这里会有一场盛大的展佛仪式,也就是远近驰名的雪顿节。下午同为藏传佛教格鲁派六大主寺之一的【色拉寺】,色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。「色拉」在藏语里是野玫瑰的意思。传说山下修寺时这里长满了野玫瑰,色拉寺因此得名。色拉寺的辩经非常有名。辩经园就在通往正门通道的北端。辩经的时间一般从15:00开始,可以随意观看。(如遇寺庙临时举行法会等活动,或接待特定人士时,可能会取消辩经活动,敬请谅解!!)离开色拉寺的后,您可以随意的在拉萨街头逛逛,静静的感受藏民族的虔诚信仰。

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:拉萨经济型酒店

  • D7 拉萨 - 日喀则(羊湖,卡若拉冰川,白居寺,宗山古堡)

    今天是不能赖床的,吃过早餐后,即将从拉萨出发,翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】,往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。
    【羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,让人心旷神怡。
    车子绕行羊卓雍措,途经曾为电影《红河谷》外景地的【卡若拉冰川】,就在公路边的冰川,令人叹为观止。
    一路前行至抗英英雄镇【江孜】,这是一座具有600多年历史的古城,也是前藏通往后藏的交通要塞。远眺【宗山抗英遗址】,并参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔【白居寺】。 然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】,参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」(即弥勒佛像)。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:日喀则经济型酒店

  • D8 日喀则 - 珠峰大本营(定日、绒布寺、珠峰大本营)

    晨起驱车往珠峰大本营出发,途径【拉孜】、【定日】的协格尔、到【协格尔】时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿,接着抵达世界上海拔最高的寺庙【绒布寺】,这是一个仰望珠峰最佳的角度。再继续往【珠峰大本营】前进,近距离凝视海拔8848公尺的世界最高峰珠穆朗玛峰。
    晚上,住在珠峰大本营的帐篷区,当夜色垄罩大地时,醒着的您,不彷走出帐篷,享受皎洁的月色及灿烂的星空。
    【贴心小提醒】
    珠峰海拔5200公尺,夜晚常会出现头痛而难以入睡,此为正常现象,请勿过度惊慌,继续放慢您的脚步、放松您的心情,感受珠峰的美,症状会慢慢舒缓。

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:招待所或帐篷

  • D9 珠峰大本营 - 萨嘎(希夏邦马保护区入口65、佩枯措)

    前一夜,不管您是一夜好眠,或是辗转难眠,您都一定要早起,迎接珠峰的曙光,当群峰还在黎明中沉睡,珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着【珠穆朗玛峰】升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰(海拔8848)以外,周围横亘着尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、马卡鲁(海拔8463)等白雪皑皑的世界顶级峰群,眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰(海拔8012),一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。
    带着对珠峰的留恋,继续前行,欣赏群山环绕的风光,途经一座路边的高原湖泊【佩古措】,眺望海拔8013米的【希夏邦马峰】(藏语「希夏邦马」,意为「气候严酷」,旧称高僧赞峰,位于西藏自治区聂拉木县境内),进入【萨嘎】广阔的无人区。【萨嘎】位于日喀则地区的西北部,全县边境线长105公里,219国道横贯全境,由此东至日喀则、拉萨,西往阿里、普兰等要道,南与吉隆县、尼泊尔王国为邻。萨嘎地处喜马拉雅山脉北麓及冈底斯山脉以南的西南边缘,雅鲁藏布江上游。境内有神山、圣湖、莽莽草原、牦牛群等高原风光。全县平均海拔4600米以上,属典型的大陆高原性气候,高寒严酷,冬长夏短,空气稀薄,日照充足,昼夜温差大。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D10 萨嘎 - 塔钦(岗仁波齐、玛旁雍措、拉昂措)

    早餐过后,沿着219国道,经过隶属仲巴县的【帕羊】镇,这是一个极具西部风情的小镇,也是全世界海拔最高的镇,海拔4700米,沿途欣赏辽阔的草原风光,逐渐走进神山【冈仁波齐】圣湖【玛旁雍措】的怀抱,并前往鬼湖【拉昴措】,夜宿塔钦。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D11 转山-神山冈仁波齐(塔钦-->止热寺22KM)

    塔钦(海拔4,675米)往西行→双腿佛塔经幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止热寺(海拔5,210米)

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D12 转山-神山冈仁波齐(止热寺-->祖楚寺20K)

    止热寺(海拔5,210米)→天葬场→卓玛拉山口玛尼堆(海拔5,630米)→楚祖寺(海拔4,810米) 

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D13 转山-神山岗仁波齐(祖楚寺-->塔钦10K)

    楚祖寺(海拔4,810米)→塔钦(海拔4,675米)

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D14 塔钦 - 狮泉河/约250公里/6小时左右

    挥别神山圣湖后,再度奔驰在广漠无边际的路上,经过巴尔兵站(海拔4560)后,前行约2公里左转离开219 国道,向西前进一路海拔直下,直达狮泉河。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D15 狮泉河 - 革吉 - 改则 / 约500公里/8小时左右

    途径聂尔错、盐湖,沿途感受无人区的风光。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D16 改则 - 洞措 - 尼玛 / 约400公里/7小时左右

    今天没有特别的景区,所有美景都在路上,奔驰的道路两旁,随处可见都是天堂景致,张开双眼,打开胸怀,拥抱大自然给我们的恩赐。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D17 尼玛 - 班戈 / 约360公里/7小时左右

    今天将经过措折罗玛,色林错到达班戈。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:招待所(多人间,无卫浴)

  • D18 班戈 - 纳木措120 / 约200公里/4小时左右

    吃过早餐后,往天湖【纳木措】的方向前行。翻越海拔海拔5190公尺的【那根拉山】,到达湖面海拔4718公尺的纳木措,纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。
    夜宿【扎西半岛上的湖边家庭旅馆,享受一望无际的银河,数不完的星星,在夜空中争相夺艳。
    【贴心小提醒】纳木措风大寒冷,请务必备妥御寒衣物。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:

  • D19 纳木措 - 羊八井 - 拉萨 / 约250公里/5小时左右

    清晨在冷冽的寒风中,慢慢的走近湖边,湛蓝的湖水在晨雾中,伴着远方的【念青唐古拉山】,这样如诗如画的景致,让人如痴如醉的着迷。
    带着无比的眷恋离开纳木措,准备返回拉萨。途中,经过【羊八井】,羊八井是世界上著名的地热区,这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。您可以在这里体验一下高原温泉的魅力。傍晚,伴着夕阳的余晖回到了【拉萨】。
    【贴心小提醒】羊八景温泉为露天温泉,需着泳衣,请记得自备泳衣。

    用餐:早、中、晚自理

    住宿:拉萨经济型酒店

  • D20 拉萨离开

    早餐后,导游将送往机场,乘坐飞机离开拉萨。

    用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

    住宿:自理

费用包含

  • 西藏旅游所需证件:入藏函,边防证,旅行证,军区批件及邀请函等证件。
  • 全程住宿(所有酒店房间入住)。
  • 西藏全程用车费用(含路桥费,油费,车辆进山费,自由活动时间自理)。
  • 司机导游食宿费用。
  • 布达拉宫预约费。
  • 西藏本地中文讲解优秀导游一名以及其住宿餐费补贴。
  • 旅行社服务费用(每人每天2瓶矿泉水,配备一瓶4L氧气钢瓶)酒店早餐,招待所不含早。
  • 旅行社责任险以及旅游人身意外险(其中人身意外险包括:意外身故最高赔50万;急性病身故最高赔20万;意外伤害及急性病医疗费用最高5万(急性病包括高原反应);住院津贴100/天;航班延误4小时-8小时赔付300,8小时以上赔付600;行李物品损失最高赔付5000;旅行证件损失赔付2000;个人责任最高赔付1万;紧急救援限额20万(亲属前往处理后事赔付6000,亲属慰问探访赔付6000)。

费用不含

  1. 全程餐费:因此团为拼团,且因路上用餐环境较差,故不含餐费(早餐酒店已含,招待所不含早餐),由团友自行用餐,大概每人每餐的费用是30-60元不等,我们的导游会为您提供最最适合您的选择;
  2. 门票:全程门票需要自理。
  3. 出发地至拉萨来回交通(提供代订服务)
  4. 个人消费,如酒店洗衣费,电话费,行李超重费,用餐中酒水费用等,自愿参加的自费项目如羊八井地热温泉30-60元,纳木措骑马费及巴松措游艇费;
  5. 因不可抗拒的客观原因(如天灾、罢工、战争)或航班延误、取消及签证延误等所造成的其他费用;
  6. 小费:(标准:每人每天需要分别支付司机不低于30元和导游不低于30元的小费)
  7. "报价包含"中未提及的一切费用;

出团日期

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拉萨-林芝-珠峰—阿里神山-纳木错大北线20天之旅

  • 年龄范围
  • 人数上限
  • 酒店
  • 交通方式
  • 旅行社风格
  • 导游语言
  1. 5岁-80岁
  2. 16人
  3. 四星涉外酒店
  4. 正规旅游巴士
  5. 纯玩、无购物
  6. 中英文双语导游

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