医生的建议可以有效避免高原病

高原病，也称为急性高原病（AHAD），是人们起身到一定高度的地方时急性暴露于低氧含量，低气压和干燥天气引起的常见生理反应。

急性高原反应通常发生在一个人从海拔较低的地区上升到海拔2,700米以上的高地后数小时或数天内。大多数来西藏的游客至少会遇到一些症状，这些症状通常会在几小时到几天内通过适应环境消失。

大多数旅行者会有一些视力症状，如头痛，心跳加速，呼吸急促，食欲不振，口渴，头晕，乏力或虚弱，难以入睡等，经过1或2天的适应，他们可以采用到了当地的环境，这些症状就会消失。因此，对于计划从拉萨到西藏其他地方的旅行者来说，2-3天的适应性非常重要。

如果游客在2或3天后仍感到不舒服，最好不要到更高的地方去医院看病。

然而人体具有非常神奇的适应能力。因此高原反应不是那么可怕。

预防：
为了防止高原反应的发生，游客应该在西藏前几天保持适当的休息，避免剧烈的活动。下飞机后，他们不应该尝试搬运重物，跑步或户外活动。

访客（患有严重感冒，高烧，急性或慢性肺病，严重心血管疾病），怀孕晚期妇女和三岁以下儿童应避免前往高海拔地区。

乘坐火车到西藏  可以减少高原反应对火车的影响是不正确的，加油，氧气泵入; 因此，火车就像在低海拔地区旅行一样，当你到达拉萨时，你只会感受到海拔高度的影响。他接待过许多患有高原病的病人，甚至乘火车前往西藏。

治疗：
适当的休息和吸氧都可以帮助缓解高原反应。如果患者在三到四个小时后没有任何改善迹象，他/她应该去医院接受治疗。