西藏徒步地图
徒步“世界屋脊”是最具挑战性的事情之一。因为海拔高度，天气多变和崎岖的地形都为徒步旅行者增加了许多困难，但在克服了重重困境之后会在终点看到最美最独特的风光。
下面列出的徒步旅行路线是西藏境内最受欢迎的，其中甘丹寺到桑耶的徒步和楚布寺到羊八井徒步相对容易。除此之外，强烈推荐珠穆朗玛峰到嘎玛沟徒步旅行和念青唐古拉山到圣湖纳木错徒步旅行，这两种更具挑战性。
一.定日到珠穆朗玛峰大本营徒步旅行
1.行程介绍：走在最有标志性的珠穆朗玛峰下，附近的野生动物和周围环境都会给旅行者带来最直观的刺激感受。甚至在一望无际的牧场上能够看到牦牛成群漫步，如果你想前往西藏，定日到珠穆朗玛峰大本营徒步旅行相信是不容错过的。
2.路线概况：定日到珠穆朗玛峰大本营徒全程徒步距离为70公里，最佳出行时间是每年的4月-10月下旬，此条路线涉及到的是全程在条件艰苦且海拔比较高的环境下进行徒步，由此可见一路下来将会困难重重，平均海拔高度在4400米到5400米之间。既然到西藏旅行，那么选择一个挑战性相对高一些的路线对自己来说也是一个挑战，相信在结束之后能够更多的收获。
二.甘丹寺到桑耶寺的徒步旅行
1.行程介绍：从甘丹寺到桑耶寺沿途可以看到很多的美景，其中包含湖泊、高山、牧场以及西藏最大的两个宗教文化中心。因包含的值得观赏的景点较多，所以它的受欢迎程度是大家认可的。但是那些有非常多远足经验和时常在高海拔地区露营的徒步者会觉得没有那么多的挑战性。
2.路线概况：甘丹寺到桑耶寺徒步旅行全程是80km，是一条连接两座金顶寺院的路线，甘丹寺的海拔（4240米）相对于桑耶寺海拔（3600米）要低一些，因此从甘丹寺出发会轻松一些，全程耗费时间在4天左右，适合徒步季节为每年的4月-10月底。
三.玛旁雍错转湖徒步旅行
1.行程介绍：虽然现在玛旁雍错周围有一条公路，但这仍然是一条非常可爱的徒步道路。玛旁雍错是三大圣湖之一，没到秋季都会迎来大批量朝圣游客，在圣水里面沐浴净身以为延年益寿。
2.路线概况：这条路线是好运的象征，这就是为什么每年西藏人总是绕行它祈福。玛旁雍错沿岸有5座佛教寺院。现在的公路是在湖的北边，可以在出发地租用马匹可以为徒步者减轻负担。
四.冈仁波齐转山徒步旅行
1.行程介绍：古老的朝圣者在周围的小径上徒步，因为冈仁波齐是世界上最伟大的朝圣地之一，整个行程完全环绕着亚洲最神圣的山峰。期间会通过一个5630米的垭口，此处是对思想和精神的双重考验。
2.路线概况：沿着冈仁波齐山脉会有一些美丽的风景，包括雄伟的金字塔山的特写镜头，但同样有价值的是有机会看到朝圣者，其中许多人已经步行数百公里到达这里。
五.夏鲁寺到纳塘寺徒步旅行
1.行程介绍：这条长途旅行涉及到的是夏鲁寺和纳塘寺，他们是伟大的佛教中心，是标志着西藏历史的光辉篇章。穿越古老的小径，您几乎可以感受到在夏鲁寺到纳塘寺徒步旅行期间来往路上的敞篷车。
2.路线概况：全程需要3晚4天，是一条能够感受到西藏佛教文化的路线。
六.楚布寺到羊八井徒步旅行
1.行程介绍：这条路线始于楚布寺，穿过几个高山谷，终点在羊八井。它结合了高山平原，修道院，温泉，游牧民族和尼姑庵。楚布寺到羊八井长途跋涉完美地诠释了文化和平原。
2.路线概况：从4月中旬到10月中旬是最佳的时间，另外6月下旬也是可以的，因为草地上繁茂野花盛开风景很美。
七.念青唐古拉山到纳木错的徒步旅行
1.行程介绍：这条路线的起点距离拉萨160公里。这条路线穿过岩石的峡谷，通往一个高海拔的山口，其中矮小的柳树和杜鹃花是非常优美的。除此之外，还有许多溪流经过。
2.路线概况：从路上的许多有利位置可以看到波光粼粼的美妙景色，沿途还有绿色的草原和色彩缤纷的游牧营地。
八.珠穆朗玛峰到嘎玛沟的徒步旅行
1.行程介绍：嘎玛沟东侧被美国称为“世界上最美丽的山谷”和“世界十大经典徒步旅行路线之一”，同时也被誉为“世界十大风景”之一。整个嘎玛沟徒步旅行路线位于珠穆朗玛峰自然保护区内，在这里您可以欣赏珠穆朗玛峰（世界第一），洛子峰（世界第四）和马卡鲁山（世界第五）。
2.路线概况：整个山谷是一个未经开发的地区，拥有大面积的原始森林。您可以欣赏从喜马拉雅山脉东部数十公里内的河谷（超过2000米）到高峰（超过8000米）的自然景观的快速更换。您还可以看到阔叶林，针叶林，草丛，高山草甸，高山沙漠，永久雪域，雄伟的雪山和冰川。查看第三条徒步旅行路线的详细行程。
九.珠穆朗玛峰高级营地徒步旅行
1.行程介绍：探险队穿越西藏高地，进入珠穆朗玛峰（北侧）的高级营地，途经海拔6340米的徒步旅行。它也是世界上最高的西藏徒步旅行路线，可以让您像任何非登山者一样靠近珠穆朗玛峰，拥有基本的技术攀登装备和登山技能是非常必要的。
2.路线概况：从绒布寺徒步到终点大约需要4-5天，28公里的徒步旅行路线从珠穆朗玛峰大本营（5200米）开始，游客可以欣赏到奇特的冰川形状，然后到达中间营地（5800米）并继续前行，经过冰川直到最终目的地 - 高级营地（6500米）从而结束旅行。
