西藏珠穆朗玛峰徒步之旅

一、前进营地

去往前进营地的珠穆朗玛峰徒步被公认为“世界上最高的徒步旅行”，也可以将它归类为前往极端海拔的探险旅行。这场徒步旅游的目的地不是征服到达5200米的珠峰大本营，而是攀登海拔更高的高级营地的大本营，攀登珠穆朗玛峰不仅可以让你体验无与伦比的高原风光，还可以让你感受到攀登世界屋脊的愉悦和艰苦。所以一场前往前进营地的徒步旅行绝对值得一试。

珠峰大本营到前进营地的徒步。

这条长达28公里的徒步旅行路线始于珠穆朗玛峰大本营（5200米），徒步旅行者沿着中荣冰川旁的起伏的冰碛山丘向上移动。游客可以欣赏到奇特的冰川形状，然后到达中间营地（5800米），并通过绒布冰川东部直到最终目的地 - 前进营地（6500米），位于绒布冰川旁边。前进营地上遍布各个国家的研究人员和登山队的露营地，站在这样的地方，游客可以欣赏到珠峰的壮丽全景其中包括：珠穆朗玛峰以及壮观的北坳山，珠穆朗玛峰拥有高原山系的生态系统，有融雪冰川，雪豹，高原山羊，高山草甸和灌木等。整个徒步旅行是一次非凡的探险活动。

二、西藏珠穆朗玛峰地区

珠穆朗玛峰位于尼泊尔和中国之间。谈到珠穆朗玛峰旅游，人们通常会选择尼泊尔方向的珠峰旅游。然而，珠穆朗玛峰的西藏边也有许多值得探索的地方，这次旅行因其特殊的地理特征而更具挑战性令人印象深刻。珠穆朗玛峰西藏方从不缺少游客。神圣而崇高的山脉不断为各种探险者带来不可抗拒的魅力。由于其独特的地理特征，珠峰拥有雄伟的山谷，高原冰川，高耸的山脉，稀有的野生动植物等。珠穆朗玛峰通常被认为是最后的天堂之一，可以满足所有具有冒险精神的旅行者的需求。攀登喜马拉雅峰不是每个人都可以完成的任务，但珠峰大本营到前进营地的徒步旅行为普通徒步旅行者提供了一个很大的机会，让他们挑战自己的极限。尽管这只是珠穆朗玛峰艰难旅程的开始和最简单的部分。

三、珠穆朗玛峰前进营地徒步旅行路线

珠峰大本营到前进营地徒步旅行路线

珠峰大本营（5200米） - 中绒布冰川 - 东绒布冰川（5400米） - 中间营地（5800米） - 前进营地（6500米）；普通徒步旅行者的旅程将在前进营地结束，而专业挑战者可以继续上升到北坳营地（7028米，7500米，7900米）和突击（或前线）营地（8300米），一直到达顶峰。珠穆朗玛峰（8844.4米）。

1、徒步旅行行程

第1天：从珠穆朗玛峰5170米处到5500米处徒步旅行
第2天：从5500米处到中间营地（5800米）徒步旅行
第3天：从中间营地（5800米）到6000米处
第4天：从6000米处到前进营地并返回6000米处
第5天：从6000米处返回中间营地
第6天：从中间营地返回珠穆朗玛峰大本营
为了更好地适应高海拔，徒步的步伐会缓慢而稳定地进行，所以没有必要担心高原反应。这条徒步旅行路线唯一遗憾的地方是徒步旅行者没有安排在前进营地过夜。

2、珠峰徒步沿途的亮点

▲珠峰大本营（5200米）
珠穆朗玛峰大本营是为保护珠峰重点区域而建的区域。该营地可容纳数千人，海拔5170米，可通过绒布寺的环保车辆进入。其主要访问季节从4月到10月开始。此外2007年，中国移动设立了一个永久性的运营站，允许移动传输和信号覆盖整个西藏，并进一步覆盖部分上游登山路线。旅游者还可以参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺，该寺庙也是电影《2012》的取景地。

▲中间营地
考虑到从珠峰大本营到前进营地的长距离以及高海拔，为了得到更好适应性，建议游客留在中间营地作为缓冲区。预计徒步旅行者将通过中部和东部绒布冰河组成的绒布冰川。在这个过程中，徒步旅行者将徒步在冰碛上，欣赏漂浮的冰川和高耸的冰峰以及海拔5800米的冰塔。从理论上讲，专业攀岩装备如冰爪，冰镐和登山靴是必须的。

▲前进营地（6500米）
前进营地位于北坡东部（约6400m-6500m）的下方，是牦牛大篷车可以到达的极限，外国登山队的大多数阵营都在这里。对于登山者来说，前进营地的重要性不低于大本营的重要性。这里的物流供应主要通过牦牛大篷车进行，在上升到前进营地时让徒步旅行者有机会看到壮观的北坳和正面的东部山脊。遗憾的是不太容易看到珠穆朗玛峰的峰顶。

3.前往珠峰大本营的路线

第1天：拉萨 - 江孜 - 日喀则（350~380公里）
沿途亮点：羊卓雍措-卡若拉冰川-白居寺-夏鲁寺-扎什伦布寺

第2天：日喀则 - 珠峰大本营（350~380公里）
沿途亮点：萨迦寺-加乌拉山口（世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台）-绒布寺
现在，珠峰山脚下的道路可以通行，这使普通游客更容易前往珠穆朗玛峰大本营。游客可以在绒布寺过夜，然后前往距离绒布寺8公里的珠峰大本营。

四、注意事项

1.天气

在高海拔地区登山和徒步旅行，很大程度上取决于天气因素。四月份开始，寒冷天气逐渐开始稳定并变得温暖。通常来说，登山和徒步旅行的理想时间是从四月到五月开始，黄金时间是从九月到十月。四月至五月徒步旅行的晴朗天气通常只持续3-5天，两个理想天气之间的间隔约为一周左右。山中徒步旅行的另一个显著特征是，珠穆朗玛峰地区的天气模式会随着徒步旅行者登陆到不同海拔高度的地区而变化。因此，在出发前，对徒步目的地的天气情况进行准确而全面的分析变得至关重要。

2.氧气

攀登珠穆朗玛峰的登山者，需要及时且稳定的氧气供应，氧气在很大程度上是旅行者的生命线。因此，徒步旅行队在出发前应有充足的氧气供应准备。在山区徒步旅行时，徒步旅行者应将氧气面罩或防风护目镜正确佩戴，避免挡住视线。如果它因气温下降结霜干扰你的旅行，需要让徒步协调员去除氧气面罩上的霜。

3.行李准备

▲由于旅行者留在珠穆朗玛峰地区的露营地时间较长，因此像太阳镜和手套之类的小物品很容易丢失，因此，建议多携带一些。太阳镜用于保护自己免受强烈紫外线的侵害，而在极端天气下则需要具有透气性的防雾护目镜。此外，手套应准备防风，且厚实的手套。

▲应准备一些用于治疗高原病，腹泻和感冒的个人药物，还可以装备一些其他药物（例如止痛药，抗生素等）作为预防措施。

▲保温瓶是任何登山者必不可少的物品，容量为800ml-1000ml的保温瓶瓶是最合适的。

▲需要一个羊毛或羽绒滑雪帽和围巾以用于保暖和防止强风。

▲良好的睡眠对于一天在高海拔地区的徒步旅行至关重要。

▲徒步装备：

·高山徒步旅行靴
·羽绒服
·旅行杆
·冰爪
·雪地线
·太阳镜
·手套
·滑雪帽
·睡袋
·防潮垫
·头灯和电池
·保温瓶
·医药箱

五、交通与通信

1.交通

对于登山和徒步旅行的游客来说，登山向导和协调员是主要的帮助来源。这些专业导游大多来自尼泊尔夏尔巴人（以“喜马拉雅山上的挑夫”著称,藏语意为“来自东方的人”，散居在喜马拉雅山两侧，主要在尼泊尔，少数散居于中国、印度和不丹，语言为夏尔巴语，使用藏文.)、西藏登山学校、西藏登山队。由于在高海拔地区徒步旅行需要充足的物流供应，所以“高原之舟”牦牛被广泛用作主要交通工具，特别是从大本营到前进营地。

2.通信

在通信方面，人们可以使用移动电话并在大本营发送短信，并且在大本营和突击营地都可以使用对讲机。为了确保与外界的联系并为可能发生的任何紧急情况做好准备，珠峰大本营和突击营地还配备了卫星电话。

六、徒步旅行证

在西藏境内6000米以上地区徒步的旅行者必须在中国西藏登山协会（TMA）申请相关的西藏徒步旅行许可证。与此同时，必须由具有专业登山资格的持牌旅行社组织在低于6500米的地方进行尝试。外国游客在西藏旅行必须提前办理外国人入藏许可证。

七、如何选择专业旅行社

专业的旅行社必须是能提供一系列专业服务，来为旅行者组织高海拔山区徒步旅行。此类服务仅在西藏的少数旅行社可以提供，为了简要说明，合格的西藏旅行社应提供以下服务：
a. 能够提供经验丰富的登山向导；
b. 提供高科技登山设备，如高海拔露营设施，卫星电话；
c. 具有丰富的高空徒步救援经验；
d. 旅行社本身必须有效运作，并制定适当的徒步路线，并在必要时进行及时调整;
e. 配备山厨师和协调人员，以方便探险;